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アンチエイジングCHECK

アンチエイジングCHECK　ー老化度ー

年齢だけでは計れないあなたの老化度をチェックしてみましょう。当てはまる項目をチェックしてください。

１ 疲れを頻繁に感じる。
２ 動悸、息切れを感じる。
３ 外に出るのが億劫になった。
４ ものごとに興味がもてなくなった。
５ 夜中、目が覚めることがある。
６ 物忘れが多くなった。
７ 最近、思考力が低下してきたような気がする。
８ 耳鳴り、高音が聞き取りにくいことがある。
９ ダイエットをしても、痩せにくくなった。
１０ 目を閉じて、どちらかの足で５秒以上、立てなくなった。
１１ 頻繁に風邪をひいたり、体調を崩したりする。
１２ 夜中でも頻繁にトイレに行きたくなる。
１３ 顔、首、上腕、腹部などの皮膚にたるみを感じる。
１４ よく身体の節々が痛くなる。
１５ 寝付きが悪い、朝早く目が覚めることがある。
１６ 尿の出が悪くなってきた。
１７ 髪の毛の量が減った、またはこしがなくなった。
１８ あざや傷の治りが、以前より時間がかかるようになった。
１９ 反射神経の衰えを感じる。
２０ 物をつかんだり、持ち上げたりする力が弱くなったと感じる。
２１ 新聞の文字が読みにくいなど、視力の衰えを感じる。
２２ 性的な欲求が薄れたと感じる。
２３ 持久力が衰えたような気がする。
２４ 病気ではないのに、なんとなく調子が悪いと感じる。
２５ 同年齢の人より老けて見えると思う。
２６ どれも当てはまらない。
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