三番町ごきげんクリニック

年齢を重ねることは、決してマイナスのイメージばかりではありません。

年齢を重ねるにつれ、生きるための知恵が身につき、人格も厚みを増すといったことは、よく言われることです。

しかし、「年を重ねることと」と「老いること」には大きな違いがあります。
老化は、身体機能の低下、エネルギーの低下、そして気力の低下を意味します。
せっかく年を重ねて、豊かな知恵をもつに至っても、老いてしまえば、それを充分に享受することは難しくなります。

昨今、アンチエイジングに注目が集まるのは、老化は何かを失うことだと多くの人が考えているからなのだと思います。

人は老いを感じたとき、それをあきらめの言い訳として表現します。
「もう○○歳だからしかたない」と。

しかし、この制限をもたないことが、なによりも大切なのではないかと思います。
「もう○歳だから」という考え方は、何よりも行動を制限します。
本当はやってみたいこと、興味をひかれることがあっても、年齢のせいにしてあきらめる。

それは、気もちだけの問題ではありません。
からだを老化させる大きな要因のひとつです。

老いの一番の弊害は、「年だから」というあきらめです。

脳も筋肉も、鍛え始めるのに遅いということはありません。
たとえ何歳になっても、鍛え始めれば、脳も筋肉もそこから成長を始めます。
つまり若返りを意識することは、新たな成長の始まりなのです。